あしゆびプロジェクト

「あしゆび」きたえて健康に！！   泉大津市「あしゆびプロジェクト」

あしゆびプロジェクト（2分46秒）

この動画は、2025大阪・関西万博「大阪ヘルスケアパビリオン」で、泉大津市の先進的な取り組みの一つとして、全国に向け発信しました。

現代人の多くが浮指や外反母趾、偏平足など足部に何らかの問題を抱えていると言われています。これら足の崩れは、足腰の機能低下や膝・腰の痛み、姿勢の悪化など様々な不調を引き起こし、QOL（生活の質）の低下につながることから、泉大津市では平成30年度以降、あしゆびから健康な身体づくりをめざす「あしゆびプロジェクト」に取り組んでいます。

これまでの取り組みと、そこから得られた成果をまとめ、プロモーション動画を作成しました。

足の健康とからだ全体の健康との関係を検証するため、令和2年度から市民モニター事業を実施しており、検証結果をまとめました。

正しい姿勢や動作、呼吸法などにより足を正しい状態に整え、体の内側から支える体幹を強化し、健康状態の向上をめざしたプログラムを実施しています。

あしゆびプロジェクトを皆さまに知っていただくため、リーフレットを作成しました。

振付師akaneさんが考案！足や体幹に重点を置いて作成したPRダンス動画です。

自然とあしゆびを使って歩くことができる鼻緒の草履を推奨しています。市民一人一足運動をはじめ、市職員の取り組みについて紹介します。

幼児期からあしゆびを鍛えることは、体幹を安定させ、健康な体を維持するための土台づくりにつながります。市内の就学前施設や、おやこ広場等での取り組みをご紹介します。

あしゆびセルフケアやあしゆび体操、様々な活動レポートをまとめました。

働き世代に向けた、セルフトレーニング動画です。

日々の活動に取り入れやすいよう、ながらでできるストレッチや、あしゆびを鍛えるトレーニングで健康な身体づくりに取り組みましょう。