あしゆびプロジェクト事業
足は全身をさせる土台であり、足を正しい状態に整えることは、生涯の健康は身体作りにつながると考え、市では平成30年度から「あしゆびプロジェクト」に取り組んでいます。
本来持っている運動能力を引き出すとともに、健康な身体を手に入れるため、足もとから見直し、健康づくりに取り組んでみませんか。
令和8年度あしゆびプロジェクト事業 参加者募集！
9月6日(日曜日)開催！姿勢・足うらバランス測定会
16歳以上の市民を対象に、姿勢・足うらバランス測定会を開催します。
姿勢計測及び足うらバランス測定を行うことで、ご自身の身体の状態を知り、健康な身体づくりにつなげていきましょう。
9月13日(日曜日)開催！あしゆびセミナー
16歳以上の市民を対象に、あしゆびセミナーを開催します。
身体の土台である足の役割や機能を知り、正しい状態の整え、姿勢や動作、歩き方を見直すことで、健康な身体づくりにつなげるためのセミナーです。
令和7年度あしゆびセミナー実施報告
靴の正しい履き方、選び方を学ぶとともに、正しい姿勢や動作、呼吸法などにより足を正しい状態に整え、体の内側から支える体幹を強化し、健康状態の向上をめざしたプログラムを青壮年期対象に1回、親子を対象に2回実施しました。
▽参加者数：青壮年期9名・親子14組（28名）
▽セミナー満足度：96％（大変満足74％・満足22％）
▽セミナーで学んだあしゆびの取り組みに継続して実施しているか（1か月後アンケート）：実施している人（青壮年期・保護者）74％（子ども）43％
令和6年度あしゆび健康セミナー実施報告
正しい姿勢や動作、呼吸法などにより足を正しい状態に整え、体の内側から支える体幹を強化し、健康状態の向上をめざしたプログラムを前期・後期の2クール実施しました。
▽参加者数：41名（うち最終評価測定終了者39名）
▽セミナー満足度：98％（大変満足85％・やや満足13％）
▽姿勢評価：体や首の傾きに改善が見られた人87％
▽呼吸評価：腹部と胸郭が正しく連動しているのは、初回54％→再測定時79％
▽足型評価：足趾接地に改善が見られた人85％・足趾間に改善が見られた人62％
※足趾接地（そくしせっち）とは‥足の指が床面に接地している状態のこと
※足趾間（そくしかん）とは‥足の指と指のすき間のこと
▽健康意識の変化：セミナーに参加して行動や考え方が変化した人95％
令和5年度あしゆび健康セミナー実施報告
正しい姿勢や動作、呼吸法などにより足を正しい状態に整え、体の内側から支える体幹を強化し、健康状態の向上をめざしたプログラムを前期・後期の2クール実施しました。
▽参加者数：43名（うち最終評価測定終了者35名）
▽セミナー満足度：100％（大変満足94％・やや満足6％）
▽足型評価：足趾接地に改善が見られた人80％・足趾間に改善が見られた人54％
※足趾接地（そくしせっち）とは‥足の指が床面に接地している状態のこと
※足趾間（そくしかん）とは‥足の指と指のすき間のこと