女性の健康づくり講座～知っておきたい！骨の健康づくりセミナー～

女性は、ホルモン周期の影響やホルモンバランスの乱れから、骨密度の低下など特有の健康課題を抱えやすいとされています。骨密度が低下すると、骨折のリスクが高まり、将来的に寝たきりなどの介護が必要な状態になることもあります。この機会に骨の健康づくりについて考えてみましょう！

＜内容＞

第1部講話：病気のこと（講師：ふじいクリニック 藤井真先生）

『骨粗しょう症ってどんな病気？』、『どんな人がなりやすいの？』を医師がわかりやすく解説します。

第2部運動：骨を鍛える運動（講師：健康運動指導士 新居泰子先生）

『骨粗しょう症』を予防するためのお家でもできる運動を実践します。

＜日程＞

令和8年3月11日（水曜日）

＜時間＞第1部 午後1時30分～2時15分、第2部 午後2時25分～3時15分

※第1部のみの参加可。第2部のみの参加は不可。

＜対象＞ 市内在住の方 

＜場所＞ 保健センター

＜定員＞ 25人（保育定員3人）

※希望者多数の場合、抽選を行います。

※保育は未就学児が対象です。

＜保育利用料＞ 1回につき1人500円

＜持ち物＞ 筆記用具、飲み物、スポーツタオル（動きやすい服装でお越しください。）

＜申込＞ 2月20日（金曜日）までに保健センター窓口または電話、ウェブ