あしゆび体幹機能強化運動講座参加者40名募集！！
高齢者の転倒は、骨折や頭部外傷など大きなけがにつながりやすくなります。転倒を予防するためには、筋力やバランス機能の強化や足部の状態を健康に保つことが大切です。あしゆび体幹機能強化運動講座（全6回）を通じ、体幹機能を鍛え、正しい姿勢や歩行を学び、足部や体の状態を知ることで健康づくりの第一歩をはじめませんか？
※昨年度の講座参加者の半数の人が身体に負担をかけない歩行が身に付いたと実感しています！！
【お申込にあたっての参加要件】
- 全6回の運動講座の受講に参加できる人
- 計2回の計測に参加できる人
【参加費】
無料
【募集人数】
40人
【対象者】
65歳以上の市民（令和6年6月1日時点で65歳以上の市民）
スケジュール（予定）
【測定】
6月と10月 足の測定をします
【運動講座】
時間：全講座9時30分～11時
場所：泉大津市立総合体育館
第1回 6月26日 あしゆびケアと測定1回目
第2回 7月24日 あしゆびケアと体幹機能を鍛える運動・筋力トレーニング1
第3回 8月28日 あしゆびケアと体幹機能を鍛える運動2
筋力トレーニング2
正しい姿勢や歩行を学ぶ1
第4回 9月11日 あしゆびケアと体幹機能を鍛える運動3
筋力トレーニング3
正しい姿勢と歩行を学ぶ2
第5回 10月23日 あしゆびケアと測定2回目
第6回 11月27日 あしゆびケアと体幹機能を鍛える運動4
筋力トレーニング4
正しい姿勢と歩行を学ぶ3
申込方法・問合先
【申込期間】
令和6年5月8日（水曜日）～5月22日（水曜日）
※先着順ではありません。申込み多数の場合は抽選となります。
結果は、応募した方に5月下旬から6月初旬に「郵便」でお知らせします。
【申込方法】
- インターネット申込 5月8日から インターネット申込はこちらから
- ファックス （5月22日必着）
【申込先】 泉大津市立総合体育館 あしゆび体幹機能強化運動講座参加者募集担当
申込み専用ファックス：0725-33-1202
【問合せ先】
泉大津市立総合体育館
あしゆび体幹機能強化運動講座参加者募集担当
電話 0725-33-1200
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更新日：2024年05月01日