ウォーキングセミナー（心の生きがい促進事業）

いつまでも元気でいるためにウォーキングセミナーを開催します。

ウォーキングセミナーの内容

〇「歩行年齢測定」・「下肢筋力＆バランス分析測定」

歩行年齢測定では歩く速さだけでなく体の軸のゆがみなどを知ることができます。下肢筋力＆バランス分析測定では、椅子に座った状態から立ち上がることで下半身の筋力・立ち上がり時の反応の速さ、バランス能力を知ることができます。

〇ウォーキングのポイント講習

歩行年齢測定や下肢筋力・バランス分析測定の結果を踏まえ、下半身の筋力を最大限に生かすためのより効果的なウォーキングフォームやトレーニング方法をお伝えします。

令和8年1月18日（日曜日）

【各回定員20名】

令和8年1月18日時点で65歳以上の市民

歩きやすい服、靴

令和7年12月17日（水曜日）までにウェブまたは電話

1.ウェブの場合：二次元コードを読み取り、もしくは下記リンクから申込

https://ttzk.graffer.jp/city-izumiotsu/smart-apply/apply-procedure-alias/2025waiking

2.電話の場合：泉大津市福祉政策課 0725-33-9098（直通）

※定員を超えた場合は抽選（新規の方優先）。

※抽選結果は、メールまたは郵送でお知らせします。

※定員に満たなかった場合は、随時申込を受け付けます。

☆この事業は「八木稔すこやか基金」を活用しています。