体力向上推進プロジェクト

2学期の体力向上推進プロジェクトが始まりました。大阪体育大学との連携事業です。

準備運動

柔軟体操

2人ペアになって

目をつむって一直線になるよう手を広げます

バランスをとって

横に手を広げ、膝を上げます。

バランス運動

足を意識すれば、手が下がってきます。

V字のバランス

なかなかきれいにはできません。

サーキットトレーニング

サーキットトレーニングをしました。

腕立て伏せをする

腹筋運動

ほふく前進

テープに当たらないように体を低くして

コーンをジャンプします

コーンをとびこえます

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